Murmur Cheeba, из его интервью... он рассказывал что очень тяжело набирает вес и очень быстро его спускает. Если ты обратила внимание в первых пиратах он гораздо крупнее чем в следующих, в начале фильма он набрал массу в 100 кг, а потом спустил до 70-и и меньше, потому что ему было тяжело... Рассказывал как пришел на тренинг-подготовку к фильму, послушал тренера и был удивлен зачем актерам велели набирать мышечную массу - типа как вы представляете мужиков за 100 кг на мачтах, они же себя не поднимут, дескать "руки у меня сильные но даже мне себя тягать сложно" .. и больше туда не ходил. Говорил что когда-нибудь умрет от холестерина, потому что его белковая диета это убийство)
www.muscleandfitness.com/workouts/athletes-and-...
а здесь он рассказывает про тренировки, что решил не качаться в тренажерном зале для роли, что во время съемок распробовал ром, хотя и ограничивал себя в питии, и что хотел бы сыграть какую-то роль Макко́нахи, но считает что еще не дорос до таких ролей
www.coachmag.co.uk/lifestyle/4092/zach-mcgowan-... еще что-то в youtube было